COVID19: Přijímáme objednávky z Eshopu, Instagramu, Facebooku - dodání DPD nebo osobní odběr na prodejně v Brně.

High Intensity Interval Training

Proč je High Intensity Interval Training, alias HIIT trénink efektivní a proč by si ho měl určitě zařadit do svého tréninkového plánu?

HIIT trénink nabízí mnoho benefitů, které ti napomohou k lepšímu výkonu a urychlí Ti cestu ke Tvému cíli. ????????

Jaké jsou výhody HIIT ❓
▪️ zkrácený čas tréninku, tedy za kratší čas podobně efektivní trénink
▪️ Lepší prokrvení svalů a okysličení organismu
▪️ Lepší spalování tuků a to následně i několik hodin po tréninku narozdíl od klasického tréninku
▪️ Zvyšování kardiovaskulární kapacity
▪️ Zvyšování svalové vytrvalosti
▪️ Zvyšování počtu a velikosti mitochondrií
▪️ Navyšování svalového glykogenu
▪️ Zvyšování inzulínové citlivosti

Jak si na tom Ty? Řadíš HIIT do tvého tréninkového plánu? 

Pokud ne, vyzkoušej a sleduj nás pro více typů na trénink.

#staytuned

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení